





ΕΝ ΔΥΝΑΜΕΙ
Σωματική Εκπαίδευση & Θεραπεία
η αποκατάσταση της σωματικής συνειδητότητας.
Υπηρεσίες
Δια ζώσης και online
Basic Body Awareness Therapy
Το μόνο πιστοποιημένο studio BBAT στην Ελλάδα
Έχουν Πει
Από το πρώτο μάθημα που γνώρισα την Στεφανία ένιωθα ότι είμαι σε καλά χέρια ! Προσπαθούσα πάντα να βρω έναν επαγγελματία που να συνδυάσει ανθρωπιά , αφοσίωση, ειλικρίνεια , σιγουριά επαγγελματισμό , και όλα αυτά τα βρήκα στην Στεφανια ! Με χρόνια μυοσκελετικά προβλήματα από την πρώτη χρονιά έχω βελτίωση φυσικής κατάστασης , οπότε νιώθω ποιο δυνατή και μεγάλη αυτοπεποίθηση ! Εκείνη είναι ακούραστη και πάντα ψάχνει καινούργιες μεθόδους για να μας κάνει το μάθημα ποιο ωραίο και αποτελεσματικό! Δεν θα την αφήσω ποτέ ! Είναι εξαιρετική ! Θα την βαθμολογούσα με 10 με τόνο ! Ευχαριστώ Στεφανία μου 🤗🤗🤗
Αθηνά
Η Στεφανία είναι η δασκάλα μου για περίπου μία δεκαετία.
Ξεκίνησα μαζί της ύστερα από σύσταση της γιατρού μου προκειμένου να αντιμετωπίσω τις κρίσεις της μέσης μου, το οποίο και καταφέραμε.
Βελτίωσα τη φυσική μου κατάσταση, την ευλυγισία μου, έμαθα να χρησιμοποιώ την αναπνοή μου - γνώση που με βοηθά να χαλαρώνω στις στιγμές έντασης της καθημερινότητάς και έχω αποκτήσει σε μεγάλο βαθμό τη συνειδητότητα του σώματός μου.
Με τη yoga nidra βρέθηκα σε συγκλονιστικές στιγμές βαθιάς χαλάρωσης, με το bbat προσπάθησα να συνδέσω τα μέσα με τα έξω.
Αλλά η Στεφανίτσα δεν είναι μόνο αυτό. Ο χώρος της είναι χώρος χαλάρωσης, ψυχοθεραπείας, γέλιου, συζητήσεων, φιλοσοφιών για τα απλά και τα δύσκολα.
Είμαι ευτυχής που βρέθηκες στο δρόμο μου.....
Αυτά από εμένα
Ευγνώμων
Μαρία
Για μένα το BBAT ήταν μια μοναδική εμπειρία στη ζωή μου, που με βοήθησε πολύ, σωματικά και ψυχικά. Είναι κάτι το διαφορετικό, επειδή συνδυάζει κίνηση, αναπνοές και έκφραση του ψυχικού μας κόσμου, αλλά τρυφερά, χωρίς πίεση.
Ήταν ένα μαγικό ταξίδι, μέσα από το οποίο έγινα πιο συνειδητή, σιγά-σιγά βρήκα τρόπο να κοιτάζω μέσα μου, να εκφράζω τα συναισθήματά μου και να θέτω όρια.
Στην ομάδα μας συμπληρώναμε ο ένας τον άλλο και νιώσαμε εμπιστοσύνη και αλληλοκατανόηση.
Πολύ σημαντικό ρόλο έπαιξε η θεραπεύτρια μας, Στεφανία , που με την πολύτιμη στήριξη της, 🎶γίναμε μια ομάδα, που περνώντας από δύσκολο μονοπάτια, κατευθυνθήκαμε στο φως...
Ευχαριστώ πολύ για την όμορφη εμπειρία.. 🌈
Έλσα
Η Στεφανία μου έδειξε το σώμα με έναν άλλο τρόπο, με έμαθε να το αγαπώ, να το φροντίζω, να το ακούω, να το σέβομαι. Με δίδαξε να μη φοβάμαι όταν κάποιο κομμάτι του πονάει αλλά να μπορώ ακόμη κ μόνη μου να το ανακουφίζω. Ήταν δίπλα μου όταν δεν μπορούσα να κινηθώ καθόλου, όταν αργότερα μπορούσα λίγο και όταν πολύ αργότερα η κίνηση μου μεγάλωσε πολύ. Δεν υπήρχε όριο στη δουλειά που μπορούσα να κάνω με το σώμα μου.
Είναι δασκάλα μου γιατί με αποδέχεται μέχρι σήμερα ακριβώς όπως είμαι, με κάνει να νιώθω μοναδική. Θέλει να βρίσκομαι 'κινητικά' ακριβώς εκεί που είμαι προορισμένη να βρίσκομαι και αυτό που με ενθουσιάζει περισσότερο σ' εκείνη είναι ότι με ενώνει με όλους τους μαθητές της σαν να είμαστε μια μεγάλη οικογένεια με αποτέλεσμα φυσικά να επιτυγχάνεται η πολυπόθητη για εμένα 'κίνηση' της ψυχής μου.
Βανέσα
Η Στεφανία είναι άψογη επαγγελματίας, με βαθιά γνώση και αγάπη για τη δουλειά της. Και παράλληλα ένας από τους πιο υπομονετικούς, θετικούς και καλοσυνάτους ανθρώπους που γνωρίζω.
Νικήσαμε μαζί τους πόνους που είχα από τον αυχένα και συνεχίζουμε με ενδυνάμωση και pilates plus!
Στεφανία, πολλά ευχαριστώ για την υπομονή, την επιμονή την αδιάκοπη υποστήριξη και…. τα αποτελέσματα!!
Νατάσα
Στο Εν Δυνάμει χρωστώ την αποκατάσταση του χεριού μου μετά από ένα σπάσιμο και εγχείρηση. Η προσέγγιση και το άγγιγμα ήταν ακριβώς όπως έπρεπε, απαλό ώστε να μην προκαλεί πόνο, αλλά λειτουργούσε στα όρια του πόνου, ώστε να έχει αποτέλεσμα η θεραπεία. Μετά από κάθε συνάντηση το χέρι έπαιρνε όλο και μεγαλύτερο εύρος και πλέον η κίνηση του είναι στο 99% όπως πριν το ατύχημα.
Επιπλέον στο Εν Δυνάμει έχω παρακολουθήσει τα μαθήματα pilates plus, τα οποία γίνονται με τρομερή επικέντρωση στη μικροκίνηση που έχει ως αποτέλεσμα να αποφεύγονται οι τραυματισμοί, να προστατεύεται η μέση και να προσφέρουν τρομερή χαλάρωση στο τέλος του μαθήματος.
Έχοντας αποκτήσει εμπιστοσύνη στα έμπειρα και θεραπευτικά χέρια της Στεφανίας, έχω κάνει θεραπείες craniosacral, το οποίο μου προσέφερε αξέχαστα εσωτερικά "ταξίδια" και ΒΒΑΤ για ένα χρόνο διαδικτυακά στην περίοδο της καραντίνας. Ήταν μια σημαντική διέξοδος σε μια δύσκολη περίοδο, και το ΒΒΑΤ μας υπενθύμισε μια άλλη πραγματικότητα, πιο εσωτερική, όπου βρίσκεται μια πηγή ζωής και λειτουργίας, προστατευμένη από τους εξωτερικούς κινδύνους.
Ευτυχία
Η Στεφανία, είναι μια εξαιρετική δασκάλα, που γνωρίζει πολύ καλά το αντικείμενο της δουλειάς της.
Το στοιχείο αυτό, σε συνδυασμό με την ηρεμία που εκπέμπει και μεταφέρει, δημιουργεί ένα αξεπέραστο κλίμα εμπιστοσύνης.
Κάθε μας συνάντηση αποτελεί και ένα ξεχωριστό ταξίδι περαιτέρω γνωριμίας με το σώμα μου.
Προοδευτικά, συνειδητοποιώ καινούρια πράγματα, για τον τρόπο που μπορώ να κινηθώ, να λειτουργήσω και να εκφραστώ σωματικά.
Μοιάζει, σαν να ανοίγεται μπροστά μου ένας νέος κόσμος αντίληψης, πρόσληψης και αυτογνωσίας και για το λόγο αυτό, Στεφανία μου σε ευχαριστώ πολύ!
Εμμανουέλα
Η Στεφανία έχει εντυπωσιακό εύρος γνώσεων όσον αφορά το σώμα, γνώσεις που και η ίδια έχει ενσωματώσει σε βιωματικό επίπεδο μέσα από την ενασχόλησή της με πολλούς και διάφορους τομείς σχετικών σπουδών. Και όλα αυτά τα εφαρμόζει με επιστημονικότητα και επαγγελματισμό, αλλά και με ενσυναίσθηση, υπομονή, ήθος και γενναιοδωρία. Σ’ ευχαριστούμε Στεφανία και είναι τιμή μας που βρέθηκες στο δρόμο μας!
Μαρία Φ.
Με όσα βάρη κι αν φτάσω στο στούντιο, φεύγω πάντα, κάθε φορά, ανάλαφρη.
Η Στεφανία έχει κάνει το θαυματάκι της.
Μαρία Χρ.
Στο πίσω μέρος του μυαλού μου ήθελα να κάνω Pilates. Ίσως η επαγγελματική πίεση και ο χρόνος δεν μου έδινε αυτό το δικαίωμα. Όταν έμαθα για την Στεφανία ότι θα έρθει τόσο κοντά μου χάρηκα πολύ και έτρεξα να την συναντήσω .Εκεί βρήκα έναν άνθρωπο χαμογελαστό, με υπομονή και με θέληση να ασχοληθεί με μένα πού ήμουν τόσο άτεχνη σε κάθε μου κίνηση. Την ευχαριστώ πολύ για την δύναμη πού μου έδωσε και την αυτοπεποίθηση. Ο μεγάλος επαγγελματισμός της κατάφερε πραγματικά να με κάνει να νιώσω ωραία και να αγαπήσω το κορμί και τίς κινήσεις μου. Σε ευχαριστώ για ότι έχεις κάνει για μένα.
Γιώτα
Τα μαθήματα Pilates με τη Στεφανία μου έχουν προσφέρει σωματική και ψυχική υγεία, ευχαρίστηση, πληρότητα και ισορροπία. Ο χώρος των μαθημάτων που έχει επιμεληθεί με τόσο γούστο η ίδια και η φιλική ατμόσφαιρα που δημιουργεί, σε συνδυασμό με την εξαιρετική υπόκρουση που συνοδεύει πάντα τα μαθήματα, διαμορφώνουν συνθήκες χαλάρωσης δυσεύρετες στην πολύβουη πόλη που ζούμε. Δεν έχω νοιώσει καλύτερα μετά από άσκηση όσο αυτά τα δυο χρόνια που πηγαίνω στο «εν δυνάμει». Σε ευχαριστώ Στεφανία μου!!!